Bu içeriğe erişmek için satın al veya paket edin
Restoratif Yoga
22.10.2026 12:00 · 60 dakika · Restoratif Yoga
Eğitmen: Burcu Tunca
Restoratif Yoga – Her Seviye
Restoratif Yoga, bedeni destekleyerek dinlenmeye, gevşemeye ve yavaşlamaya alan açan sakin bir yoga pratiğidir. Pozlarda minder, bolster, blok ve battaniye gibi yardımcı malzemeler kullanılarak beden mümkün olduğunca rahat ve destekte tutulur.
Pozlarda daha uzun süre kalınırken amaç esnemek ya da fiziksel olarak zorlanmak değil; kasların gereksiz çabasını azaltmak, bedensel farkındalığı geliştirmek ve sinir sisteminin dinlenme hâline geçmesini desteklemektir.
Online Restoratif Yoga dersleri; yoğun bir günün ardından yavaşlamak, aktif yoga ve egzersiz pratiklerini dengelemek veya kendine dinlendirici bir alan açmak isteyenler için uygundur. Yoga deneyimi gerektirmez ve her seviyeden katılımcıya açıktır.
Bu ders stüdyoda yüzyüze ve online olarak eş zamanlı gerçekleşir. Eğitmen, stüdyo ve online katılımcılarla birlikte çalışır
₺300
Bu dersi tekil bilet olarak satın alabilir veya paket alıp kapsamdaki tüm derslerle birlikte izleyebilirsin.