Hatha-Vinyasa

Hatha-Vinyasa Yoga – Başlangıç / Orta Seviye

Hatha-Vinyasa Yoga, Hatha Yoga’nın daha kontrollü ve farkındalık odaklı yaklaşımını Vinyasa Yoga’nın akıcı geçişleriyle bir araya getiren dengeli bir yoga pratiğidir.

Derslerde temel yoga pozlarını doğru hizalanma ve nefes farkındalığıyla çalışırken, pozları birbirine bağlayan akışlarla güç, esneklik, denge, mobilite ve beden kontrolünü geliştirirsin. Tempo, hareketleri anlayarak uygulayabileceğin ancak akışın dinamizmini de hissedebileceğin şekilde ilerler.

Online başlangıç ve orta seviye Hatha-Vinyasa Yoga dersleri, yogaya sağlam bir temel oluşturmak ve zaman içinde daha akıcı, güçlü ve bilinçli bir pratiğe ilerlemek isteyenler için uygundur.