Bu içeriğe erişmek için satın al veya paket edin
Yin Yoga
16.11.2026 19:30 · 60 dakika · Yin Yoga
Eğitmen: Burcu Tunca
Yin Yoga – Her Seviye
Yin Yoga, pozların daha uzun süre ve bedeni zorlamadan uygulandığı, yavaş ve sakin bir yoga pratiğidir. Kasları aktif olarak çalıştırmak yerine bedene zaman tanıyarak hareket alanı, esneklik ve beden farkındalığı üzerine çalışır.
Derslerde özellikle kalça, pelvis, omurga ve bacaklar çevresindeki bölgeler farklı pozlarla ele alınır. Uzun süreli ve destekli çalışmalar, bedenin yavaşlamasına alan açarken zihinsel olarak da daha sakin ve meditatif bir pratik deneyimi sunar.
Online Yin Yoga dersleri, yoğun ve aktif pratikleri dengelemek, esneklik ve mobilite üzerine çalışmak veya günün temposundan uzaklaşarak daha sakin bir yoga pratiği yapmak isteyenler için uygundur. Önceden yoga deneyimi gerektirmez ve her seviyeden katılımcıya açıktır.
Bu ders stüdyoda yüzyüze ve online olarak eş zamanlı gerçekleşir. Eğitmen, stüdyo ve online katılımcılarla birlikte çalışır
₺300
Bu dersi tekil bilet olarak satın alabilir veya paket alıp kapsamdaki tüm derslerle birlikte izleyebilirsin.